Chi Kun, más que un arte marcial Al igual que el Tai Chi y el Kung Fu, son ejercicios de entrenamiento taoístas, que conjugan diferentes disciplinas chinas. Aunque existen ramas, básicamente son estiramientos que trabajan los meridianos o canales de energía del cuerpo, mediante ejercicios lentos y meditativos (hay posturas en las que se puede… Seguir leyendo Aprenda a relajarse con estas técnicas orientales para eliminar el estrés
Etiqueta: Bikram Yoga
Todo lo que tienes que saber antes de practicar yoga a 40 grados
¿Qué es el Bikram Yoga? Es una modalidad dentro del yoga que consiste en hacer una serie determinada de posturas en una sala climatizada a unos 40 grados. A menudo suele confundirse con el Hot Yoga, porque éste también consiste en practicar este deporte a altas temperaturas, pero la principal diferencia entre ambos es que… Seguir leyendo Todo lo que tienes que saber antes de practicar yoga a 40 grados
Llega septiembre… ¡me apunto al gimnasio ya!
Todos los septiembres volvemos a nuestros buenos propósitos, el año nuevo judío lleva indefectiblemente intrínseca la matrícula del gimnasio. Así que, nada de pereza ni de excusas y a esculpir esos cuerpos, pero con criterio y siempre a la última. La vigorexia ya no se lleva, esos cuerpos inflados que a los 50 se desinflarán… Seguir leyendo Llega septiembre… ¡me apunto al gimnasio ya!