Barre La iconografía, y eficacia, de las aulas de danza. Fusión de pilates, yoga y ballet, es la utilización de una de esas barras tan características de las aulas de danza lo que define esta disciplina. De bajo impacto, aunque puede llegar a incluir ejercicios de alta intensidad, ha sido diseñada para tonificar el cuerpo,… Seguir leyendo Las mejores disciplinas del entrenamiento personal para calmar el cuerpo y la mente
Etiqueta: Crossfit
Llega septiembre… ¡me apunto al gimnasio ya!
Todos los septiembres volvemos a nuestros buenos propósitos, el año nuevo judío lleva indefectiblemente intrínseca la matrícula del gimnasio. Así que, nada de pereza ni de excusas y a esculpir esos cuerpos, pero con criterio y siempre a la última. La vigorexia ya no se lleva, esos cuerpos inflados que a los 50 se desinflarán… Seguir leyendo Llega septiembre… ¡me apunto al gimnasio ya!