La vitamina D o vitamina del sol es imprescindible para nuestro organismo; sin embargo, la producción que nuestro cuerpo hace de esta sustancia no es suficiente, por lo que debemos recurrir a la exposición solar (eso sí, bajo protección siempre) o el consumo de ciertos alimentos para poder obtener todos sus beneficios. El consumo adecuado… Seguir leyendo ¿Por qué es importante la vitamina D en el cuerpo?