Sara y Ani son hermanas, pero aparte de su unión sanguínea, comparten algo más: la pasión por comer. Tras hacer miles de dietas sin conseguir nunca que los resultados se mantuvieran, ambas encontraron una solución: comer con un estilo fit-healthy.El proyecto empezó tras el segundo embarazo de Sara: “engordé 23 kilos y me puse a… Seguir leyendo No engordes en Navidad y evita la dieta de enero con este libro
Etiqueta: Fitness
Los 5 errores que impiden que pierdas peso en un gimnasio
¿Retengo líquidos o tengo una alergia rara que me hincha como un globo? ¿El músculo pesa mucho más que la grasa? Estas preguntas y muchas otras nos rondan la cabeza cuando los objetivos no se cumplen y el entusiasmo por el fitness empieza a decaer. Está claro que el ejercicio y una buena alimentación son… Seguir leyendo Los 5 errores que impiden que pierdas peso en un gimnasio
Cinco gurús del fitness que no te puedes perder en Instagram
ModelFit Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, sigue al mas cool de la gran manzana. Este gimnasio ubicado en Manhattan está regentado nada más y nada menos que por Justin Gelband, trainer de los ángeles de Victoria’s Secret cada vez que se tienen que subir a una pasarela. Cada día cuelgan fotografías, entrenamientos… Seguir leyendo Cinco gurús del fitness que no te puedes perder en Instagram
Por qué parece que no eres nadie sin un chaleco electrofitness
La cosa funciona así: bajo la estricta supervisión de un entrenador, uno se pone un chaleco conectado a un electroestimulador del que salen electrodos a diferentes puntos del cuerpo como piernas, glúteos, abdomen, espalda, pecho, brazos… Mediante una serie de impulsos eléctricos se van provocando contracciones del músculo agonista y su antagonista (para entendernos, el… Seguir leyendo Por qué parece que no eres nadie sin un chaleco electrofitness