ALQVIMIA: la meditación con más estilo
Las palabras Meditacio´n y Medicina tienen la misma rai´z. Medicina es aquello que sana lo fi´sico y la Medita- cio´n sana lo espiritual, nos hace i´ntegros, espiritualmente sanos. Es tiempo de sincronizar cuerpo y conciencia dedicando diez minutos al di´a a meditar. Con este propo´sito llega Meditation Collection, formada por Inner-Peace, indicado para la mujer […]
Las palabras Meditacio´n y Medicina tienen la misma rai´z. Medicina es aquello que sana lo fi´sico y la Medita- cio´n sana lo espiritual, nos hace i´ntegros, espiritualmente sanos. Es tiempo de sincronizar cuerpo y conciencia dedicando diez minutos al di´a a meditar. Con este propo´sito llega Meditation Collection, formada por Inner-Peace, indicado para la mujer y para hombres que quieran mantener la calma y conectar con su paz interior; y Magnetism.
Aplicación
Elegir el momento del di´a en que este pequen~o ritual sea co´modo. Ser constante. Hacer un punto y aparte, dejar lo que se esta´ haciendo. Centrar la atencio´n en este ritual que pondra´ paz interior en el di´a a di´a.
1. Lavar las manos abrazando la pastilla de jabo´n. Dar gracias por el agua. Cuando se disponga de ma´s tiempo sustituir este paso por una ducha o ban~o con el Gel de Ban~o y Ducha.
2. Tomar una postura co´moda, sentada. Coger la tira olfativa y aplicar con el gotero una gota de nuestro Aceite esencial o Preparado de Aceites Esenciales. Cerrar los ojos, inhalar y permitir que las sensaciones inunden la mente, el corazo´n, el centro… Recrearse en ellas durante tres minutos. En ese momento no existe nada ma´s. Desde los pies hasta la cabeza sentir por dentro los puntos con tensio´n. Ahi´ donde se sienta, visualizar y dirigir mentalmente las mole´culas del aceite esencial. El aceite esencial es el alma de la planta y ayudara´ a eliminar todas las tensiones. Relajar cada zona tensionada, tocarla y pedir que se relaje. No se lucha contra el cuerpo, simplemente convencerlo. Recorrerlo y rodearlo de compasio´n carin~osa. Luego llevar la consciencia a la respiracio´n y pedirle que sea natural, abdominal… No forzada…decirle tres veces que se relaje. Quedar en silencio.
3. Abrir los ojos y dar la bienvenida a ese sentimiento de paz interior.
4. Aplicar en la zona del escote y plexo solar Aceite corporal o Body elixir con un suave masaje. Sentir el tacto de la piel mezcla´ndose con las sensaciones.
5. Hacer tres inspiraciones profundas. Celebrar la generosidad por haber regalado ese momento que se convierte en amor para el mundo. Cuando la relajacio´n es muy profunda se convierte en Meditacio´n.
